Я рос в 90-х. Папа тогда работал на двух работах, поэтому важной для воспитания парня самодисциплине учил меня личным примером и через спорт. С тех пор спорт со мной постоянно: я просто привык, что физические нагрузки должны быть каждый день. В юности, например, я профессионально занимался карате. Но сейчас стараюсь постоянно искать новые подходы и менять упражнения. Главное — не застаиваться. Ни телу, ни мыслям. Эта привычка невероятно выручает, в каких бы обстоятельствах ты ни оказался. Даже когда условия, мягко говоря, далеки от комфортных. В ИВС (изоляторе временного содержания), например, на прогулку давали всего минут сорок в день. Представьте: прогулочный дворик — бетонный мешок три на шесть метров и девятиметровые глухие стены с решеткой вместо потока. Но даже там я находил возможность позаниматься, чтобы разогнать кровь и перезагрузить голову. Помните: движение дает мыслям ясность, а внутреннюю дисциплину и волю невозможно запереть ни в каких стенах! ✌🏻Гендриксон 🤝Поддержать работу команды ✅ВКонтакте ✅YouTube ✅TikTok