Три вопроса, чтобы остановить тревогу, когда ситуация выходит из-под контроля В стрессовой ситуации мы часто совершаем опрометчивые действия, которые только усугубляют ситуацию. Обычно это объясняют импульсивностью, а в качестве решения предлагают учиться контролировать эмоции. Но проблема не обязательно в слабом самоконтроле, считает американский психолог Мартин Селигман, автор знаменитой концепции «выученной беспомощности». Читайте на сайте Без VPN