Гаврилина зе бест :3 ✔

Продажи официально открыты ! LET’S GO 💝 https://gavrilinatour.ru/

вот под такие звуки все 6 часов мы добирались до отеля и это еще далеко не самое громкое ) Какой же все таки везде разный vibe 😦

GRWM + ОТВЕТЫ НА ВАШИ ВОПРОСЫ 🩷 смотреть 😻

Где я и зачем прилетела расскажу в своем ролике на ютубе 🧐🤔

Сегодня тот самый день - СТАРТ закрытой предпродажи билетов! Это лучший момент, чтобы забрать билет по минимальной цене — таких условий больше не будет. Лучшие места разлетаются очень быстро, и успеть смогут только те, кто подключился к боту. Переходи и узнай все подробности: https://t.me/GAVRILINATOURBOT?start=dl-176190690934c03f697faf

В 57кг я встречала новый год , а заканчиваю вот так :) Немного мотивации вам: Конец того года: жесткое РПП , пропажа цикла на 3/4 месяца,постоянный скролинг комментариев о втором подбородке, фоткаю все что ем, заказываю еду исходя только из калорий , никогда не наедаюсь и просто ненавижу себя, вес скачет каждый день туда сюда🙂 Слава богу, что этот период прошел, я перестала считать калории, ем когда хочу,сколько хочу,продолжаю тренироваться , но уж из любви к себе , а не ненависти,не ругаю себя, если пропускаю тренировки!Самое интересное, что еще месяц назад мой стабильный вес был 52-53 , первые полгода он просто стоял и варьировался в цифрах 55-56 , в мае пошел на понижение , потом опять стоял, я злилась, но ничего не меняла, оставляла тренировки и адекватные отношения с едой, потому что мне нужно было здоровое тело, а не истощенное, я понимала, что лучше маленькими шагами и навсегда, чем быстро и с не адекватной головой и тупыми последствиями… Девчат, я вас прошу , как бы не было сложно, думайте не в разрезе здесь и сейчас любой ценой,это того не стоит 🤍 Начните с зарядки каждый день, а как почувствуете готовность , добавляйте по одному упражнению , мой личный совет : дыхательные тренировки (от не правильного дыхания и начинается лишний вес, застой воды в организме) и самое главное - не ждать результат вообще , тогда поверьте мне на слово, вы очень приятно удивитесь как изменится ваше состояние,тело и восприятие себя!

порой, для того, чтобы снова расправить крылья, нужно найти новое место для взлёта 🪽🪽🪽🪽

До старта закрытой предпродажи билетов осталось всего три дня! Мне не терпится встретиться с вами. Свободных мест остаётся всё меньше, поэтому лучше заранее подумать о своём билете. Уже 17.11 откроется доступ к билетам с приятной скидкой. Чтобы ничего не пропустить, заходите в бота, выбирайте свой город и ждите уведомление: https://t.me/GAVRILINATOURBOT?start=dl-176190690934c03f697faf

Завтра буду снимать видео на ютуб !! Я думаю, что у вас накопилось много интересных вопросов, поэтому задавайте их, а на самые интересные отвечу 🤫💖

Я ЕДУ В ТУР !!! Этой весной мы наконец встретимся вживую — я спою для вас «Drama Queen», «Power», «Хи Хи Ха Ха» , «Chanel », новый альбом и другие ваши любимые треки. Я хочу, чтобы на этих концертах было всё: настоящая энергия, музыка, свет, танцы и то самое чувство, когда ты просто кайфуешь и забываешь обо всём. Билеты уже можно бронировать! Сейчас — самая низкая цена, потом такой возможности не будет. Подписывайся на бота, чтобы узнать все подробности: https://t.me/GAVRILINATOURBOT?start=dl-176190690934c03f697faf

Вы готовы к одной крутой новости????🤔

say fuck зубам мудрости ✅

вы же помните это???? 💖🖼🤩🤩