Фрольченков ✔

@fro1ch · Russian · active

Один из самых знаменитых SMM в РФ. Эксперт по поведению человека в социальных сетях, международный спикер. Добро пожаловать на мой личный канал, где я пишу о жизни, поведении людей, и шучу. По всем вопросам @rosies213 РКН: https://clck.ru/3GYcHT 18+

Subscribers 40.8K tracking since 13 Nov
Reach per post (ERR) 18.3%7.5K avg views
Posting 5.4/week last 2 days ago
Reactions per 1K views 0.4 ⭐
  1. edited

    Про доброту, упорство и богатство Когда меня начали регулярно звать выступать на конфах, я сначала вежливо интересовался темой, программой, аудиторией и проч важными деталями. Потом спрашивал про бабки, получая в ответ что-то типа: «Мы не платим спикерам, но можем обсудить вашу сумму». И обсуждали. Более того, иногда соглашались. Тогда я начал понимать одну довольно неприятную вещь: ты можешь быть охуенным профи, много работать и приносить пользу, но если сам не называешь цену, окружающие с удовольствием решат, что твоя цена равна нулю. Они вовсе не мудаки, просто бесплатный хороший спец всегда выгоднее платного. Недавно наткнулся на исследование западных психологов, которые изучали связь между покладистостью и доходом. Проведя 4 отдельных исследования, они обнаружили, что уступчивые люди в среднем зарабатывают меньше. Причём сильнее эта связь проявлялась у мужчин (окак!). Важно, что речь шла именно о покладистости. Доброта здесь вообще ни при чём. Можно помогать людям, оставаясь хорошим человеком, и при этом спокойно отказываться от неоплачиваемой работы. А можно всю жизнь соглашаться на дополнительные задачи, боясь показаться неудобным, после чего удивляться, почему руководство продолжает наваливать их именно на тебя. Потому, что ты справляешься, не жалуешься и денег лишних не просишь. Идеальный сотрудник, хули. С упорством история похожая. Психологи проанализировал результаты 88 выборок (!), в которые вошли почти 67к человек (!) и выяснили, что связь между упорством и успехом гораздо слабее, чем принято считать. Упорство полезно, помогая учиться, осваивать сложные навыки и доводить дела до конца. Однако в качестве универсального секрета успешного успеха оно работает не оч. Можно годами старательно ебашить в сфере, где денег в принципе нет. Можно приносить компании лямы, продолжая получать зп обычного спеца. Можно 10 лет ждать повышения, пока более активный коллега за первые полгода познакомится со всеми топами, бухнёт с кем надо, и расскажет насколько он охуенен и важен для бизнеса (даже если это не так). Это пиздец обидно, особенно если нас с детства учили хорошо себя вести, стараться и терпеливо ждать, когда взрослые заметят наши успехи. В школе такая система работала: решил все задачи – получил пятёрку. Во взрослой жизни никто не обязан следить за твоими достижениями, записывая их в специальный журнал и выдавая в конце четверти повышение зпшки. На доход влияет куча вещей. Например, выбранная профессия и состояние рынка. Способность объяснить, какую пользу ты приносишь. Умение обсуждать оплату, имея возможность отказаться от невыгодного предложения. Репутация, знакомства, связи, люди, которые вспомнят о тебе, когда у них появится интересный проект. Ну и удача, конечно. Можно оказаться в нужной отрасли в момент её роста, познакомиться с нужным челом или случайно получить возможность, которая изменит карьеру. Правда, спустя несколько лет гораздо приятнее рассказывать в соцсеточках, как ты всегда верил в себя и ебашил без выходных. Такие истории успешного успеха выглядят понятнее и справедливее для большинства людей. А ещё и хорошо продаются. Доброта и упорство от этого бесполезными не становятся. Благодаря им можно сохранить друзей, построить норм отношения, освоить профессию и пережить тяжёлый период. Просто работодатель вряд ли отдельно заплатит за то, что вы прекрасный человек, никогда никому не отказывающий. Кароч, оставаясь добрым, неплохо научиться говорить о деньгах и защищать свои интересы. А проявляя упорство, иногда стоит поднимать голову и проверять, приносит ли вообще результат то, чем вы так старательно занимаетесь. ➡️ предыдущий лонгрид

  2. edited

    Про цели Тут недавно задумался: самое сложное сейчас – не добиться цели, а понять, твоя ли она вообще. Мир постоянно подсовывает тебе новые «правильные» желания. Утром ты смотришь на человека с красивой квартирой и думаешь, что тебе срочно нужна такая же. Днём кто-то рассказывает про MBA и новый бизнес. Вечером счастливые люди едут на Бали, бегут марафон, покупают машину, рожают третьего ребёнка и обязательно сообщают, что наконец-то начали жить свою лучшую жизнь. Ты смотришь на всё это и думаешь: «Вот оно. Мне тоже туда». А потом тратишь несколько лет, силы, деньги, добиваешься желаемого, заходишь в свою новую квартиру и такой: «Ну, заебись. Теперь у меня есть квартира. А дальше-то что?». И мы почему-то решаем, что просто поставили недостаточно большую цель. Значит нужна квартира просторнее, машина дороже, должность выше, путешествие экзотичнее. Хотя, возможно, дело вообще не в масштабе цели. Возможно, она с самого начала была не твоей. Но признаться себе в собственных желаниях бывает страшнее, чем годами бежать за чужими. Потому что твои желания могут оказаться непрестижными, странными и совершенно не подходящими для красивых постов в соцсетях. Поэтому я завидую героям «Идеальных дней», «Патерсона» и подобных фильмов. У них есть редкая штука – внимание к собственной жизни. Они работают, читают, слушают музыку, замечают людей, шелест листьев, красивый свет лучей солнца. И не проверяют каждые пять минут, достаточно ли впечатляюще они живут. Мы настолько привыкли к чужим картинкам и быстрому дофамину, что перестали слышать и понимать собственные желания. Гораздо проще открыть ленту соцсетей и получить готовый ответ на вопрос «чего мне хотеть», чем остаться в тишине и честно спросить себя: «А мне-то самому что нужно?». Потому что там, в этой тишине, только ты. Без зрителей, сравнений и одобрения. И это пиздец как страшно. Но я думаю, что успех – это не когда у тебя больше, чем у остальных. Успех – это когда тебе больше не хочется жить жизнь других, ты кайфуешь от своей. Иначе можно всю жизнь очень успешно и красиво идти не туда. ➡️ предыдущий лонгрид

  3. edited

    Думаете, что мало зарабатываете? Щас от этого поста вам станет чуточку легче. Каждый пятый работник на планете живёт на $22 в месяц. Это 2 000 рублей. Просто вдумайтесь в эту цифру. Не на поход в кафе, а на жизнь на целый месяц. И это реальные цифры за 2025 год. Теперь смотрите: • 70к рублей в месяц – и вы уже богаче, чем 50% россиян и 71% населения планеты; • 100к – вы в топе 32% РФ и 20% в мире; • 200к – вы в топе 8% и 10% соответственно. А теперь вопрос: с кем вы себя вечно сравниваете? С теми, кто мелькает в лентах соцсетей. С теми, кто на обложках журналов. С теми, у кого «успешный успех» и бизнес с нуля за месяц без вложений. С теми, кто поднялся на дыхании маткой. С сыном маминой подруги. И в этом сравнении вы всегда проигрываете. А знаете почему? Потому, что они продают картинку, а вы живёте реальность. И вы загоняете себя в депрессию, даже когда объективно находитесь впереди 71% планеты. Так что вы не мало зарабатываете. Вы просто смотрите не в ту сторону. Всё познаётся в сравнении. Но сравнение – это игра, в которую вы всегда проигрываете, если не знаете правил. А правила простые: смотрите на себя вчерашнего, а не на чужой пиздёж чужие картинки в лентах. И тогда окажется, что вы живёте лучше, чем думаете. Надеюсь вам стало чуточку легче. 🤗

  4. edited

    Чёт у меня с утра сегодня такое настроение меланхоличное. Хочется выйти из своей квартиры в центре, или из отеля какого, в махровом халате или укутавшись в плед. 🤟 Зайти в Азбуку, взять что-нибудь опохмелиться по-человечески. Ну, знаете, холодного певчанского вкусного какого или шампусик дорогой, чтобы захотелось жить. И резанную дыньку или ананас, чтобы закусить. Выйти на Якиманку или Полянку. В кроксах, в халате, идти под холодным ветром. И из горла пригубливать этот шампусик, заедая фруктом. И ловить на себе завистливые взгляды прохожих, которые спешат на работу. А потом вернуться обратно в тёплый номер или уютную квартирку. На диван. Под плед. Смотреть в окно на серость, тучи, машины и людей. И кайфовать в этой меланхолии ни о чём не думая. 🤟

  5. edited

    Про воспитание, государство, тиктоки и Мию Бойко Я не верю в воспитание. Правда. Не в том смысле, что его не существует, а в том, что слова родителя – это просто шум. В одно ухо влетело – в другое вылетело. Ребёнок не слушает, что ты говоришь. Он смотрит, что ты делаешь. На твои поступки. Если ты постоянно втыкаешь в ТикТок, харкаешь на асфальт, в твоей тачке орёт попса, а разговоры только про бабки, то не удивляйся, что твой ребёнок не вырастает культурным интеллектуалом с широким кругозором. Он просто скопирует твой образ жизни. Потому что среда – это единственное, что реально работает. Среда начинается с дома. Когда в доме здоровые отношения, на полках хорошие книги, а в колонках не попса (читай: массовая культура), а нормальная музыка, ты закладываешь фундамент. Это не «воспитание». Это создание культурного иммунитета. Чтобы, когда твой ребёнок выйдет в мир, у него был внутренний фильтр. Чтобы он не велся на дешёвые манипуляции алгоритмов (хотя щас это пиздец как сложно) и не покупал курсы успешного успеха или билеты на концет условной Мии Бойко. Но тут есть и второй слой. Мия Бойко – это не «ошибка природы». Это продукт системы. Её породила среда, в которой бабло решает всё. Ведь мораль – это опция, а детям легко можно впарить что угодно. И вот тут вступает государство. Потому что государство – это архитектор среды в масштабах всей страны. Оно решает, каким говном контентом кормить детей, чему учить в школе, какие законы принимать. И если оно забивает на это, то оно молчаливо соглашается с тем, что все эти Мии Бойко будут формировать сознание следующих поколений. Поэтому я считаю: прежде чем орать на ребёнка за ТикТок, сначала посмотри на себя. А потом на страну, в которой ты живёшь. Можно сколько угодно ныть про «испорченную молодёжь». Но если ты сам не создаёшь среду, если ты сам потребляешь говно, если тебе похуй на то, что происходит в культуре, то ты часть этой системы. И да, государство тоже часть этой системы. И если ему похуй на то, чем кормят его детей, значит, оно тоже выбрало свою позицию. Так что прежде чем кого-то обвинять, задай себе вопрос: «А что я делаю, чтобы среда вокруг меня стала чище?». И если ответ «ничего», то ты не лучше условных Мий Боек. Просто не зарабатываешь на этом денег. ➡️ предыдущий лонгрид

  6. edited

    Про «пир по время чумы» Как же меня бесит позиция: «Как можно веселиться, когда в мире столько боли?». Блять, вы серьёзно? А что мне делать? Пойти на площадь и рыдать? Застрелиться от безысходности? Или просто сидеть и думскроллить новости, пока голова не взорвётся к хуям? Я вот реально не понимаю этой логики. Да, в мире происходит хуета. Войны, кризисы, эпидемии, и т.п. Но жизнь продолжается, блять! Люди рождаются, женятся, рожают детей, отмечают дни рождения, влюбляются, путешествуют (пытаются), смеются, в конце концов. И это нормально. Это не цинизм. Это единственный способ не сойти с ума. Выражение «пир во время чумы» я вообще считаю придумали те, кто любит быть жертвой. Типа «смотрите, как я страдаю вместе со всеми, какой я правильный и эмпатичный». По мне, так это тупо удобная позиция, чтобы ничего не делать и ныть. Во все времена, когда шли войны – люди праздновали свадьбы. Когда чума выкашивала города – в соседних деревнях играли музыку. Потому, что иначе ты тупо сдохнешь от тоски (сейчас: депрессии) раньше, чем от болезни. Я не говорю, что надо забить на всё и жить в коконе. Я говорю: чтобы выжить ментально нужно уметь переключаться. Нужно позволять себе радоваться, даже когда вокруг творится пиздец. И это не предательство, это самосохранение. Так что я за «пир во время чумы». За то, чтобы продолжать жить. За то, чтобы смеяться, даже когда страшно. За то, чтобы надеяться, даже когда всё против. А если кто-то скажет «как ты можешь», я им, блять, отвечу: «А как ты можешь не жить, пока ты жив?». Не забудьте сегодня сделать что-то, что принесёт вам радость. Даже если мир вокруг рушится. ➡️ предыдущий лонгрид

  7. Про «проёбаное» и счастливое лето Сегодня 1 августа. А это значит, что большая часть лета уже позади. По сложившейся ежегодной традиции, я часто слышу нытьё, типа «ой как быстро пролетело лето, 2 месяца впустую/проебали, как же так». И вот что здесь происходит? Невроз здесь происходит. Стремление делить свою жизнь на отрезки, которые якобы были впустую/проебаны без какой-либо пользы и на то, что якобы должно нести собой какой-то смысл. А по факту ничем не выигрывает тот, кто провёл всё лето в поездках на курортах, разных встречах или достижениях, перед тем, кто просто провалялся на диване с питомцем, и сериальчиком на ноутбуке. Плотность событий разная, но не всем нужна эта плотность событий. Не всем нужна событийность в принципе. Ключевой критерий счастливой жизни – вам должно быть хорошо. Всё. Ничего более убедительного ещё не придумали. Если вам хорошо на диване смотреть всё лето сериальчики и скролить ленту соцсетей – да ради бога. Любите гулять по паркам с друзьями – чудесно. Готовы неделями путешествовать по миру – прекрасно. Хотите работать и зарабатывать на любимой работе – замечательно. Нет универсального шаблона как провести лето, чтобы быть счастливым. Не подпитывайте свой невроз, не сравнивайте себя с другими, и отталкивайтесь от чувства душевного спокойствия и комфорта. Вот так всё просто. ➡️ предыдущий лонгрид

  8. 7 золотых вещей, которые я понял с возрастом: 1. Ты перерастаешь дружбы, независимо от того, какими близкими бы они не были; 2. Ты – своё самое длительное обязательство и самая главная ответственность; 3. Тебя не будут награждать за усилия, только за результаты; 4. Ты столкнешься с разбитыми сердцами и неудачами – прими это; 5. Семья и близкие имеют наибольшее значение в жизни; 6. Ты не можешь изменить прошлое, так что прекрати о нём сожалеть; 7. Здоровье и время – истинное богатство.

  9. +6

    В этом году я снова гонял на Студвесну, чтобы прочитать лекцию для студентов и посидеть в жюри в направлении «Медиа». Как и в прошлый раз я был очень рад, что меня пригласили, и я снова был удивлён. Вокруг море красивой, талантливой и безумно заряженной молодежи. И они не просто крутые, они реально что-то создают: поют, танцуют, играют, снимают, придумывают. На это невозможно смотреть без улыбки до ушей, потому что чувствуешь эту бешеную энергию и вайб, который хочется впитать в себя по полной. Отдельный респек – оргам. Всё на оч крутом уровне (за мерч отдельный респек). И самое крутое – мы (жюри) – не просто судьи, а реально сплоченная тусовка. Все друг друга знают, поддерживают, подъебывают, кутят вместе в питейных заведениях до утра. Атмосфера настолько ламповая, что забываешь, что ты тут ващет работаешь, а не отдыхаешь. Единственное, что меня бесит – это моя собственная тупость. Потому что когда я учился в универе, то вообще не знал о Студвесне, хотя проекту уже больше 35 лет. Какие же я возможности упустил! Выступать, тусоваться, знакомиться с такими же безумными ребятами со всей страны, получать этот кайф. Как же я рад, что теперь я это вижу. Что могу быть частью этого хотя бы со стороны. И знаете, что я понял? У нас в стране реально есть крутые, масштабные, федеральные проекты для молодежи. Где ребята могут раскрыть свой талант, найти друзей на всю жизнь и просто почувствовать себя частью чего-то большого и важного. И Студвесна – один из лучших примеров. Мне кажется, это то самое, что и должно быть у нас в стране – возможность для молодых ребят реализовать себя. И когда видишь всё это – веришь, что у нас всё будет хорошо. Кароч, если вы студент и ещё не были на Студвесне – вы реально много теряете. А если вы уже бывали, то знаете о чём я.

  10. edited

    Уже достаточно долго я переживаю экзистенциальный кризис. Это когда по-старому не хочется, а по-новому не знаешь как. И ты просто живёшь и охуеваешь. То пиздец штормит, то прям накатывает. Этому способствует кризис среднего возраста (скоро моё сорокалетие), непонятки с работой, неопределённость в завтрашнем дне, разочарование в современном обществе, мировая геополитическая обстановка, да и в целом понимание ради чего вообще жить. Бывают, конечно, иногда светлые моменты в жизни, но ОЧЕНЬ редко. Да и то, все они связаны с тем, что ты просто отвлекаешься на что-то или бухаешь, чтобы забыться и остановить поток мыслей. Сколько бы я не слушал советов психологов, коллег, друзей, бывалых – ничего не помогает. Потому что советы – они про «как починить», а тут нечего чинить. Тут надо просто пережить. Как грипп. Или как ремонт с женой в квартире. Когда я пытаюсь найти ответы – их нет. Когда перестаю искать – тревожусь за то, что нихуя не делаю, чтобы моя жизнь вернулась в нужное русло. Как говорил один мудрый человек (кажется, это был я, но уже не помню): «Если тебя пиздец штормит – значит, ты живёшь. Если тебя не штормит – значит, ты уже умер или работаешь в налоговой». Так что я пока просто живу. Охуеваю. Дрейфую. Как говно по реке. Иногда сильно грущу. Иногда смеюсь над этим же состоянием. Иногда просто молчу и смотрю на Ази. Искать универсальную таблетку от этого состояния бесполезно. Её нет. Есть только процесс. А процесс – это, в общем-то, и есть жизнь. Если вы тоже в этом – я с вами. Идите обниму. Не знаю, когда это всё закончится. Но знаю, что пока это длится – мы ещё не сдались. А это уже победа. Даже если её не видно.

  11. Older posts