Великий Новгород - Свободный Информационный Портал

Сидячий образ жизни может быть не менее опасен, чем курение и алкоголь Проводить целые дни на диване или за рабочим столом не такая безобидная привычка, как может показаться. Малоподвижный образ жизни и лишний вес повышают риск серьёзных проблем со здоровьем, в том числе инсульта. По словам врача, среди основных факторов риска также повышенное давление, высокий уровень холестерина и сахарный диабет. Всё это негативно влияет на сосуды и может привести к опасным последствиям. Чтобы снизить риски, специалист советует следить за артериальным давлением, контролировать вес и не забывать о физической активности. Даже если работа связана с компьютером и большую часть дня приходится проводить дома, важно находить время для движения. Врач рекомендует ежедневно делать зарядку и выходить на прогулки, желательно в светлое время суток. Особое внимание своему здоровью стоит уделять людям с диабетом, постоянно повышенный уровень сахара постепенно повреждает кровеносные сосуды и нервные окончания. 👍Подписывайся на Портал Прислать новость 🇷🇺 Мы в MAX 👥 Мы в ВК