Кровавый жгут

К слову, сейчас почти во всех нормальных городах есть хотя бы пара бесплатных уличных тренажерок. Сам в такую хожу. Иногда там не хватает тренажеров чтобы закрыть все группы мышц, как в моем случае, я просто докупил недостающий инвентарь, с котором мог бы их прорабатывать дома – гирю, набор резинок и тд. Это достаточно бюджетный вариант, да и в таких местах не так тесно как в коммерческих залах.