«Я очень часто в работе встречаю одну и ту же ситуацию: у человека что-то не получается, и вместо того, чтобы разобраться в причинах, он ругает себя, обесценивает, наказывает. Разумеется, это только усугубляет проблему», — пишет в своей книге «Синдром отложенной жизни», которая вышла в издательстве МИФ, психотерапевт Вероника Павлова. Она рассказывает, что провела опрос среди клиентов и читателей ее блога и собрала самые распространенные причины откладывания своей жизни у 25–45-летних, которые разделила на три группы: «причина в других», «причина во мне», «причина в среде». Также Павлова выяснила, какие области люди чаще всего хотят изменить. Это: • работа и финансы; • семья и отношения; • физические изменения и здоровье; • образование; • образ жизни. «Так мы получаем устойчивую конструкцию, которую люди используют при синдроме отложенной жизни (СОЖ): «Когда или если будет выполнено мое условие, я разрешу себе реализовать свою цель», — объясняет автор. Отрывок из книги Вероники Павловой о том, как ставить цели, обрести опору и не тратить силы на самоедство, читайте на сайте Forbes #книжнаяполка #психология 🟧 Telegram | VK | Max | Дзен