Следование концепции здорового образа жизни привело к активному использованию портативных устройств для отслеживания физической активности и контроля состояния здоровья. В 2025 году ими пользовались уже 64% жителей крупных городов России. Помимо прямого измерения таких показателей работы организма, как уровень артериального давления, частоты пульса или насыщения крови кислородом, программное обеспечение этих устройств рассчитывает еще больший спектр параметров, к примеру, уровень стресса, качество сна, степень восстановления организма и его общее состояние. А с недавних пор умные гаджеты стали оценивать, пожалуй, самый загадочный показатель — вариабельность сердечного ритма. Почему на самом деле в норме наше сердце бьется нерегулярно, о чем может предостеречь снижение этого показателя и как вернуть хаос в сердечный ритм — рассказывает кандидат медицинских наук, врач и автор Дзен-канала Intellectus Константин Крамаренко.