Почти половина россиян (43%) сталкивается с дофаминовой ямой, а особенно часто это состояние появляется у зумеров (молодежь 18–24 лет), среди которых показатель достигает 54%. Это следует из исследования аналитического центра НАФИ и книжного сервиса «Литрес», с результатами которого ознакомился Forbes Young. Дофаминовой ямой называют состояние эмоционального спада, апатии, сниженной мотивации, например, после ярких событий или на фоне переизбытка быстрых удовольствий. Среди основных факторов возникновения дофаминовой ямы респонденты назвали конфликты (22%), окончание отпуска (21%) и возвращение к привычной рутине после значимого момента (17%). Главным триггером у 18–24-летних стал именно возврат к рутине (26%). Что помогает опрошенным выбраться из дофаминовой ямы, читайте на сайте Forbes #психология #поколения 🟧 Telegram | VK | Max | Дзен