Долголетие в последнее время стало одной из главных тем в мире ЗОЖ. Вокруг нашего желания жить долго — и не просто долго, но при этом еще и качественно — строится целая индустрия БАДов, антивозрастных процедур и биохакинга. Но в основе здорового старения и долголетия в первую очередь лежат простые ежедневные привычки, многие из которых уходят корнями в японские традиции, пишет Vogue. В конце концов недаром же Япония — страна долгожителей, где мужчины в среднем доживают до 85, а женщины до 87 лет! Издание приводит 14 правил здоровой жизни, которым следуют японцы, собрали все — в карточках. #самочувствие 🟧 Telegram | VK | Max | Дзен