Тревожность помогла человечеству выжить как виду и по-прежнему в некоторых случаях в ней есть польза. Но в современном мире многие сталкиваются с высоким уровнем тревожности, с которым сложно справиться. The Washington Post приводит 10 одобренных психотерапевтами способов успокоиться, когда тревога становится невыносимой, — рассказываем в карточках. #психология #самочувствие 🟧 Telegram | VK | Max | Дзен