Доброе утро! Как спалось? Часто причины бессонницы находятся вне нашего контроля. Но иногда мы сами совершаем ошибки в своем образе жизни, из-за чего потом не можем заснуть или спим плохо. Об этом задумался журналист The New York Times той ночью, когда не смог уснуть после трех съеденных в девять вечера тако 🤭 И решил спросить у специалистов, что еще, помимо переедания, с большой долей вероятности может нарушить сон. Пять вещей, о которых стоит помнить, рассказываем в карточках. #самочувствие 🟧 Telegram | VK | Max | Дзен