Forbes Young

Не очень-то и хотелось: почему так радостно, когда внезапно срывается рабочая встреча Вам знакомо это чувство, когда кто-то за пару часов до отменяет рабочую встречу с вами? Даже если это была самая обычная, рядовая короткая встреча с коллегой, клиентом или начальством, по телу все равно пробегает волна облегчения. Fast Company спросила у специалистов, почему так происходит. «Наш организм реагирует на снятие стресса», — объясняет психиатр из Лос-Анджелеса Чарльз Мальво. Даже если в предстоящей встрече нет ничего пугающего и она не обещает быть какой-то особенно сложной, мы все равно ощущаем напряжение из-за нее, говорит он. Современный мир накладывает на нас слишком много социальных обязательств, которые перегружают психику. Поэтому если встреча отменяется, мы испытываем облегчение. Даже то, что о встрече нужно не забыть, нужно прийти на нее вовремя, уже накладывает на нас обязательства и создает напряжение, добавляет Мальво. Какими бы безобидными ни казались регулярные рабочие встречи, они тоже истощают наши силы. Поэтому чувства, которые вы испытываете по поводу отмены встречи, это еще и повод к самоанализу. Можно поразмыслить, насколько сильно облегчение, что именно вызывало напряжение, насколько вообще важна была эта встреча, как часто вы испытываете облегчение, когда отменяются встречи. Используя полученную информацию, стоит подумать, нет ли возможности что-то поменять, чтобы напряжение на работе было меньше. Кроме того, лучше убедиться, что вы в достаточной мере восполняете свою энергию за счет других сфер жизни. Совещания в целом являются спорным аспектом профессиональной жизни, отмечает Fast Company. Данные показывают, что многие из них являются пустой тратой времени и снижаю производительность сотрудников. #работа #психология 🟧 Forbes Young