Стоит ли прислушиваться к чужому мнению? Надо ли высказывать свое? И как не зависеть от того, что о тебе думают другие? «Чаще всего мы знаем о себе самое плохое — это слова других, мнения других, это позиция часто родителей или других взрослых, <…> близких, там, бабушки, дедушки и сиблингов, — то есть других людей. Это не всегда правда», — объясняет эксперт выпуска, системный семейный психолог, эмоционально-фокусированный терапевт, преподаватель Нора Карлина. Как отличить внутренний голос от родительских установок? Можно ли «переписать» заложенные в нас сценарии? Почему полезно представить себя на необитаемом острове? Как научиться хвалить себя и тренировать чувствительность к чему-то хорошему? Слушайте выпуск прямо сейчас: • на сайте Forbes • в Apple Podcasts • в Яндекс Музыке • в Telegram • в Spotify • на других стримингах #FOMOиYOLO #какжитьжизнь #КЖЖ 🟧 Forbes Young