Все пытаются добрать белок, но не стоит забывать также про… клетчатку 🥗 Клетчатка помогает дольше оставаться сытым, поддерживает микрофлору кишечника и даже влияет на настроение. И получить ее проще, чем кажется. Собрали продукты-лидеры по содержанию пищевых волокон на 100 г. Сохраняйте и обязательно добавляйте в рацион! ❤️ — спасибо #foodru #рецепты #клетчатка 🖤 Наш канал в MAХ 🖤