Пребиотики — что за зверь такой? Здоровье начинается с кишечника. И чтобы поддерживать его, важно добавить в рацион ферментированные продукты и пребиотики — вещества, которые служат пищей для полезных бактерий 🥗 Пребиотики содержатся в обычных продуктах: луке, чесноке, бананах, яблоках, бобовых и так далее. Они помогают микрофлоре работать правильно, а вам — чувствовать себя лучше. Рассказываем о продуктах, которые точно стоит добавить в рацион для здоровья кишечника. #foodru #советы 💜 Наш канал в MAХ 💜