Food.ru | Рецепты и советы ✔

@foodrumedia · food · Russian · active

Subscribers 149K tracking since 17 Oct
Reach per post (ERR) 2.1%3.1K avg views
Posting 1.9/day last 2 days ago
Reactions per 1K views 16.9 ❤ 🔥 😁

Белковые котлеты без мяса 🍽️ Спасибо за рецепт автору Юлии Червонной ❤️ Если вы тоже хотите, чтобы ваш рецепт опубликовали в нашей группе ВКонтакте, присылайте видео с пошаговым описанием через кнопку «Предложить новость». Становитесь частью нашей команды контент-креаторов Food.ru! ____________________________ Просто, вкусно, бюджетно! На 1 котлетку выходит 11 г белка. Отличная замена мясным котлетам. Ингредиенты на 6 котлеток: 🟠Яйца вареные – 4 шт. 🟠Яйцо сырое – 1 шт. 🟠Творог – 100 г 🟠Сыр – 50 г 🟠Мука рисовая (можно взять любую) – 20 г 🟠Соль, зелень – по вкусу Приготовление: 1️⃣Нарезаем яйца. 2️⃣Добавляем к ним творог, сыр, яйцо и муку. 3️⃣По желанию добавляем зелень. У меня замороженная петрушка с укропом. 4️⃣Формируем котлетки и обжариваем их с обеих сторон под крышкой с небольшим добавлением растительного масла. Приятного аппетита! #foodru 🧡 Наш канал в MAХ 🧡

Views over time

02K4K6K11 May 09:0117 Oct 14:484.9K11 May 09:01: 0 views17 Oct 14:48: 4,940 views
Snapshots we took after posting.
WhenViews
11 May 2026, 09:010
17 Oct 2026, 14:484.9K

Who shared this post

Posts in other channels we index that link to this one. (Forwards with a hidden source can't be traced.)

Nobody yet.