Необычный низкокалорийный десерт😍 Ингредиенты: 🔴Семена чиа — 5 ст.л. 🔴Молоко — 20 ст.л. 🔴Йогурт — 200 г. 🔴Перетёртая малина — 4 ст.л. 🔴Малина — по желанию Приготовление: 1️⃣ Заранее смешайте семена чиа и молоко. 2️⃣ В баночки выложите слой чиа пудинга. 3️⃣ Далее выкладываем слой йогурта и перетёртой малины. 4️⃣ Верхний слой выкладываем из чиа пудинга и свежих ягод. Приятного аппетита! Ещё больше интересных рецептов вы найдете на Food.ru #рецепты #десерт #перекус #польза #еда #foodru