Рыба, обогащенная полезными жирами, в идеале должна присутствовать в рационе 🍽 Но красная рыба лососевых пород стоит недешево, поэтому не каждый может позволить ее покупать на регулярной основе. Но это вовсе не значит, что питание будет более скудным. Например, большим количеством полезных жиров обладает сельдь и скумбрия. В нашей рубрике #foodru_сравнивает, рассмотрим, в чем различие форели и скумбрии. А у вас какая рыба чаще бывает в меню? ❤️ — конечно же, форель 🔥 — скумбрия #foodru