Магний — тот самый витамин покоя и умиротворения 😁 Иногда нам всем его не хватает. Кстати, помимо поддержки нервной системы, он еще помогает сердечно-сосудистой системе и регулирует уровень сахара в крови. Где искать магний? Можно пить БАДы, которые должны быть прописаны врачом, а можно добирать его из продуктов. Каких — рассказываем в карточке. А у вас есть в рационе эти продукты? #foodru