Киноа с нутом и индейкой Ингредиенты: 🟢Лук — 1/2 шт. 🟢Индейка — 150-200 г. 🟢Специи для курицы — 1 ч.л. 🟢Хлопья перца чили — по желанию 🟢Консервированный нут — 3 ст.л. 🟢Сметана 15% — 3 ст.л. 🟢Томатная паста — 1 ст.л. 🟢Шпинат — 30 г. 🟢Чеснок — 2-3 зубчика 🟢Итальянские травы — 1 ч.л. 🟢Киноа (готовая) — 2 стакана Приготовление: 1️⃣Обжариваем 3 минуты мелко нарезанный лук. 2️⃣Далее добавляем нарезанную индейку, специи и жарим до готовности мяса. 3️⃣Добавляем нут, сметану, томатную пасту и прогреваем 3-5 минут. 4️⃣Далее время шпината, чеснока, итальянских трав и готовой киноа. 5️⃣Солим и обжариваем все ингредиенты 2-3 минуты. Приятного аппетита! #рецепты #питание #еда #ужин #вкусноипросто #foodru