Белковый завтрак😋 Ингредиенты: 🟡Тортилья — 1 шт. 🟡Яйца — 2 шт. 🟡Соль — щепотка 🟡Масло сливочное — 5 г 🟡Рукола — 10 г 🟡Огурец — 1/2 шт. 🟡Куриная грудка — 80 г 🟡Сыр полутвердый — 10 г Приготовление: 1️⃣На сковороде растапливаем сливочное масло, выливаем взбитые с солью яйца и даем 10 секунд им схватиться. 2️⃣Сверху кладём тортилью и даем яйцам приготовиться (1-2 минуты). 3️⃣Переворачиваем тортилью. 4️⃣На одну её половину кладём руколу, слайсы огурца, дольки куриной грудки и посыпаем тертым сыром. 5️⃣Накрываем второй половиной тортильи, даем пару минут сыру расплавиться и угощаемся. Приятного аппетита! #foodru #рецепты #белковыйзавтрак #завтрак #завтраквлаваше