Студия с вайбом хэллоуина, кровавой мэри и вишневого пирога из твин пикс ❤️ В честь скидок на весь пилатес отправили руководителя ивентов фитмоста Олю на реформеры в Cheers4body на м. Горьковская. За что влюбляются реформеры? В чем суть: ты выполняешь движения на подвижной платформе, а пружины, на которых она закреплена, создают сопротивление. Фишка: в течение всего занятия нужно удерживать контроль над телом. Медленные движения — не значит простые. Корпус работает почти постоянно. Чтобы не раскачиваться и не терять положение тела, приходится подключать мышцы живота, спины и таза. В итоге движения плавные, но мышцы к концу тренировки дрожат. Попробовать стоит тем, кто… → хочет начать тренироваться → много бегает, поднимает тяжести или занимается другим интенсивным спортом — в качестве восстановительных тренировок → устал от привычного фитнеса → хочет развивать сразу силу, координацию и мобильность — определенно стоит! ⛳️ До 10 ноября в Cheers4body реформеры стоят 2850 2651 ₽, забегайте пробовать!