Fineconomics

Врач назвала главные переоценённые «суперфуды». Терапевт «СМ-Клиника» Юнна Розонова рассказала, что годжи, семена чиа, асаи, кокосовое масло и спирулина не обладают уникальным лечебным действием, а термин «суперфуд» не является медицинским или научным. По её словам, годжи — обычные сушёные ягоды, которые часто дороже изюма или кураги, а семена льна дают похожие питательные вещества, что и чиа, но стоят дешевле. Кокосовое масло содержит много насыщенных жирных кислот, поэтому для сердца предпочтительнее оливковое, рапсовое или подсолнечное.