Когда сама не знала, что так скучала по интервальным тренировкам. Реформер продолжаю любить. Но после интервальной — эффект будто я на каких-то эйфоретиках или выпила пару бокалов игристого. Энергия изнутри вырывается. Решила изучить. Что пишут в интернетах: «интервальные тренировки дают мощный гормональный всплеск. Чередование максимальных нагрузок и отдыха заставляет мозг выбрасывать коктейль из эндорфинов, дофамина и адреналина. Это дает эффект «легального наркотика» — прилив сил, эйфорию и желание двигаться дальше». Подтверждаю, всё так и есть! #fgm_sport