Знаете, когда сумасшедше чешется-болит что-то под лопаткой? Я уже и раскатывала мфр-мячиком, и на массажах просила посильнее размять, и тянуть пыталась. А в результате помогла регулярная мышечная нагрузка на мышцы спины. Надо включать мышцу в силовую работу, нагружать, а не растягивать. Варианты есть разные, на чем/с чем заниматься (резинки, петли, гантели, тренажеры). Мне мой любимый реформер опять помог. Раз в неделю стабильно — и вот уже забыла про эту ноюще-горящую точку под правой лопаткой. #fgm_sport