Макс Фёдоров🤘Бренд-н-ролл

ФИТНЕС-РЕЛОКАНТ Самые больные люди на свете — спортсмены и либералы. Симптомы у них одни и те же. Оба вечно недовольны текущей формой. Оба уверены, что идеальная система где-то есть, просто не здесь. Оба переезжают: один из зала в зал, другой из страны в страну. И оба страдают публично: один — ради пресса, другой — ради всего человечества. И почему-то обязательно в сторис. Я, например, эмигрировал шесть раз. Борьба, тхэквондо, карате, айкидо, бжж. Короче, покатался по Азии. В каждом зале искал свободу, а находил новый способ упасть. Потом собрал вещи и уехал в кроссфит, это, типа, Америка: громко, дорого, напряженно, тошнит в восемь утра, и все уверяют, что это и есть свобода. Как и все дауншифтеры, рано или поздно я оказался на Бали, занимающимся пивной йогой с кальяном. В итоге, объездив полмира, я вернулся на родину. И к 41 году закончилось всё функционалкой. Базовые упражнения на турнике и брусьях, статическая нагрузка, контролируемые движения, круговые связки, где одно упражнение перетекает в другое. Работают стабилизаторы и координаторы — мелкие, глубокие мышцы, которые все эти годы молча держали меня на ногах, пока я искал себя по татами мира. Оказалось, идеальная система была внутри. Либералам, кстати, тоже рекомендую присмотреться: стабильность не так страшна, как кажется. ПС: пост написан под влиянием пяти фитнес-программ, которые я проходил в течение этого года: я тренировался в Голодных Играх с Велогерой, занимался по Коду Движения с Евгением Москалёвым, занимался пилатесом в Power Peach, потел на хот йоге в Hot Yoga Studio и вот недавно начал ходить в Питере в студию гуманного фитнеса — Мирас к Даше Какутьевой. Последняя — прямо в сердечко, потому что это не просто полезно, а ещё и очень весело) 🔥 — ещё ищу свой спорт ❤️ — нашёл стабильность ✌️— йога с пивом рулит