Я всё про дисциплину.❤️ И вчера своему мужчине я подарила свидание кунг-фу.😂 водолей, что тут сделать) Хотя, если честно, мы всегда дарим друг другу те experiences, которые сами хотим прожить. Мне нравится познавать с ним новое. Не рестораны, не «идеальные картинки», а состояния. Глубину. Настоящие опоры. И в последние годы я всё сильнее понимаю одну вещь: дисциплина ума — это кор всего. Когда мир шатается. Когда всё идеально. Когда ты в любви. Когда ты в кризисе. Когда вокруг шум. Когда внутри тишина. Так или иначе у тебя должен быть фундамент, на котором ты стоишь. И, наверное, неслучайно именно сейчас так растёт интерес к практикам, которые возвращают человека к базе. К себе. К устойчивости. К внутреннему стержню. Меня очень удивило, насколько сильно сейчас кунг-фу откликается именно женщинам и детям. Потому что, как мне кажется, мы все ищем одно — состояние покоя внутри себя. Не внешнего успеха. Не красивой жизни. А именно внутреннего равновесия. И меня по-настоящему восхитила эта дисциплина. Не как спорт. А как философия состояния. Потому что кунг-фу — это не только про тело. Это про дисциплину мысли, с которой ты просыпаешься утром. Сегодня утром я буквально наблюдала за собой. Как легко ум может утащить тебя в тревогу, в глубину негативных мыслей, в эмоциональную воронку. Это происходит за секунды. Если у тебя нет внутренней опоры — тебя просто затягивает. И именно поэтому сейчас так важно выстраивать дисциплину духа и ума. Я много практиковала разное. И всё больше прихожу к пониманию: мало делать упражнения. Настоящая практика — это образ жизни. Это как ты ешь. Как дышишь. Как думаешь. Как реагируешь. Какие мысли ты допускаешь внутри себя. Я даже купила сейчас книгу про шаолиньские практики и с огромным интересом начинаю изучать этот путь глубже. А на следующей неделе отдаю дочку на кунг-фу. И самое важное — это её собственное желание. Я вообще верю только в путь через внутренний отклик. И да, я поняла, что хочу сделать внутри YWOMAN COMMUNITY private experience, связанный с этой философией дисциплины. Скоро расскажу больше. Потому что сегодня дисциплина — это новая роскошь. Уметь удерживать своё состояние. Не разрушаться от скорости мира. Не терять себя в потоке. И сохранять внутри тишину — несмотря ни на что. И мне очень хочется идти в это познание дальше. Вдвоём. Как в практику равновесия ума, духа и жизни. Вывод ума в совершенстве : я могу все!