Мощное переосмысление пришло ко мне на дня, точнее даже осознание в период переосмысления. Что мне 39, последние лет 10 я вообще не отожествляла себя с своим возрастом. А потом в какой момент поймала на мысли, когда смотрела ролики, где женщины рассказывали - мне 39 и я выгляжу вот так, и я думаю ВАу. А потом🤔 так мне же тоже…. Вообщем, когда в 20 или 30 ты выглядишь молодо, это естественно. Когда в 40 - это уже выбор. И только сейчас начинаешь по-настоящему понимать: фундамент закрывается задолго до того, как мы видим результат. Болезни начинаются не в 65.Выгорание начинается не в 45. Старение мозга начинается не по паспорту. Оно начинается в момент, когда ты перестаёшь инвестировать в себя. Это не модная повестка и не крик против возраста. Это про дисциплину ментальную и физическую. Мы психологически устроены так, что живём «на потом». Потом высплюсь. Потом займусь телом. Потом начну читать. Потом научусь новому. Это все для вас не новость то что я пишу) А потом приходит возраст, который всего лишь отражает накопленные «потом». Именно поэтому я много читаю. Постоянно учусь. Двигаю мозг. Потому что мозг стареет тогда, когда вы разрешаете ему остановиться. Со спортом то же самое. Есть база : сон, питание, регулярность. И есть эксперименты, новые форматы, новые нагрузки, новые ощущения. Тело любит движение. Мозг любит сложность. И меня радует одно наблюдение. Красивые, психологически зрелые женщины, приближающиеся к 40 или уже там выглядят здоровыми и счастливыми не потому, что «повезло с генетикой». А потому что они приняли ответственность за свой фундамент раньше. Обратите внимание каких «моделей», я выбираю для того, что хочу донести. В 40 ты не собираешь урожай.Ты сжимаешься как пружина.Ты переоцениваешь накопленное.Ты становишься точнее. И именно в этом возрасте можно сделать самый мощный прыжок. Потому что настоящая молодость это не кожа. Это скорость мышления. Гибкость психики. И желание расти дальше. И это всегда выбор. Суть импульса - инвестируйте в себя раньше и делайте это РЕГУЛЯРНО!