Для тех, кто уже ответил: семена, плоды, костянки, косточки и ещё много чего - всё, что угодно, но не орехи с точки зрения ботаники. Понятия не имею, зачем вам эта информация, но у нас в обед вообще мало полезного бывает. Кроме гречки, разумеется. Гречка полезная...