И тебе можно этого не делать! Здоровый образ жизни – тот, с которым здорово. И можно не страдать, заедая грудку салатом, а есть любимое и всегда быть в строю. Идем по алгоритму: – начинаем с этого секрета – не боимся жиров – не ведемся на пропаганду – едим нормальное количество белка, а не 200 грамм за раз – избегаем ошибки – а спортом занимаемся не ради похудения, а для удовольствия Готово! И никакого похудения к праздникам/лету/Новому году, вы идеальны всегда.