Прочитала я тут несколько постов у Саши — и, честно, выдохнула. Потому что в мире, где нас каждый день пугают гормонами, едой и «сломавшимся метаболизмом», так редко встретишь нормальный врачебный голос. Нас годами убеждают, что: — без голодания не похудеть — без отказа от половины продуктов не быть здоровой — любая цифра в анализе — повод для срочного лечения И на этом фоне особенно ценно читать человека, который не продаёт страх. Саша — врач-эндокринолог. Она пишет честно, спокойно и без мракобесия: — делает разборы других, не нужных назначений — объясняет, когда гормоны действительно важны — а когда проблема вообще не в них — рассказывает, какие анализы не нужны — и от каких «специалистов» лучше держаться подальше — как можно снижать вес постепенно и без насилия над собой Без диет, детоксов и запретов. С уважением к телу и здравому смыслу. 🧡