Мягкие практики для острого ума: в Химках прошёл мастер‑класс в рамках проекта «Старшее поколение» 🔹 В Химках в рамках партийного проекта Единой России «Старшее поколение» прошёл мастер‑класс по нейрогимнастике для участников клуба «Активное долголетие». На занятии участники учились «тренировать» мозг — развивать память, внимание и скорость мышления без активных физических нагрузок. Координатор партпроекта в Химках Татьяна Беккер. 🔹 Нейрогимнастика — набор щадящих техник, которые стимулируют работу мозга: улучшают межполушарное взаимодействие, поддерживают нейронные связи и помогают сохранять концентрацию. Такие упражнения особенно ценны для старшего возраста — они дают полезную нагрузку мозгу без напряжения для тела. 🔹 На мастер‑классе участники познакомились с мягкими когнитивными практиками: упражнения на ассоциации и построение цепочек образов, техники запоминания с опорой на привычные маршруты и предметы, дыхательные техники для концентрации. 💬 «Когда мы говорим о достойной жизни в зрелом возрасте, речь идёт не только о медицине или соцподдержке. Это ещё и про сохранение самостоятельности, про возможность оставаться в тонусе без перегрузок. Нейрогимнастика как раз даёт такие инструменты — мягкие, но эффективные», — отметила депутат Химок Надежда Смирнова. ℹ️ Партийный проект «Старшее поколение» реализуется с 2013 года. Ключевая задача проекта — к 2030 году обеспечить охват старшего поколения и инвалидов долговременным уходом из числа нуждающихся и создать условия для поддержания активного образа жизни пожилых людей. #ЕР50 #ЕдинаяРоссия #Подмосковье #ПартийныйПроект #СтаршееПоколение