если бы в пинтерест можно было найти клинику, это была бы Клиника Абакумова. ну красота красотой, главное конечно в медицине не это. я тут не в первый раз 👇🏽 Клиника работает в направлении превентивной медицины (что это? приложила фото) Прошла анализы (кровь + состав тела). Тут кстати очень много видов чек-апов. итоги: ферритин низковат (как всегда впрочем), сделали капельницу - ( 1,5 года назад тоже делала ее здесь ) - поддерживать нужно теперь. также витамин Д (он у всех у нас низкий), сделали укол внутримышечный. Далее также - поддерживать. Белок хороший (спросили спортом занимаетесь, мясо едите?) - а я и вправду стала мяса есть за последние 1,5 года сильно больше. Раньше к слову вообще не ела. Только рыба и птица. (в течение лет 10 и больше). Вообще написали в рекомендациях 2кг белка надо на вес, но для меня нереально, хотя бы 1,5 справляться. Омега - регулярно, корректировать холестерин (раньше кстати годами пила Омегу, заказывала на айхерб, как его прикрыли так и перестала). что думаете про БАДы? следите ли вы за своими показателями?