Жопания Вместе с ростом популярности поездок в Японию в соцсетях начали появляться жалобы на запор во время путешествий по этой стране. На реддите и в тиктоке делятся советами и собирают целые инструкции, как сходить по большому, если не получается в течение 3-4 дней после прилёта. Причины простые: > У многих организм в целом так реагирует на долгий перелёт и смену широты > Но самая главная проблема — туристам сложно достать клетчатку > Вся туристическая японская еда это рис, рыба, мясо, лапша > В конбини берут сэндвичи, а фруктов практически нет Популярные решения: > В 7-Eleven можно сделать зелёный смузи в специальном автомате > Во многих конбини есть напиток Fibe Mini с пищевыми волокнами > Найти не конбини, а обычный продуктовый и купить там фрукты с кожурой