В июне я впервые за все годы своего рабочего режима разрешила себе НИЧЕГО НЕ ДЕЛАТЬ. Полтора месяца я просто (просто - это ключевое слово!) отдыхала. Но в чем оказался нюанс. Ничего не делать - тоже надо уметь. И тут моя тревожащаяся натура опять нашла ходовку в мой разум: «Дорогая Лиза, срочно заполни свое свободное время. Ничего не делать? Это как так? А дальше что? А потом что?» Я поняла, что привыкла заполнять делами каждую минуту. Когда дела идут внахлест, ты даже не успеваешь подумать, окей это или нет. Просто делаешь себе дела и все. Но когда появляется пространство на размышления – возникает вопрос. Может, это не продуктивность, а способ не оставлять в жизни свободного пространства? Для чего? Опять гасить тревожность… На канале Smart | Медиа про психологию есть пост «9 привычек, которые незаметно подкармливают тревогу». Найдена моя опция: забивать каждую минуту делами. Океееей. Берем на карандаш Разбираемся. Далее еще найдены не менее интересные посты: • Бинго «Тип привязанности» • Что прячется за вашим состоянием • 6 инструментов тайм-менеджмента для предотвращения выгорания • Проверьте вашу эмпатию: что скрывает улыбка? Если вам тоже иногда кажется, что отдыхать сложнее, чем работать, теперь вы знаете, на каком канале можно поискать ответы.