ЭФКО

@efko_group · tech · Russian · active

Subscribers 10.5K Subscribers, last 30 days: 10.5K → 10.5K +0 24h
Reach per post (ERR) 11.0%1.2K avg views
Posting 3.7/week last 4 days ago
Reactions per 1K views 17.0 ❤ 👍 🔥

2:08:54 – запомните это время. Новый рекорд России в марафоне! И установил его не кто иной, а амбассадор бегового движения ЭФКО Дмитрий Неделин! Именно Дима побил предыдущий рекорд, который держался целых 19 лет! Это был сложный путь. Дмитрий штурмовал рубеж в 2023 году в Петербурге, потом в Валенсии. Весной 2025-го он перестроил подготовку: нарастил объёмы, ужесточил режим, а перед главным стартом уехал на сборы в Кению. На забеге в Дюссельдорфе до 35-го километра шел в лидирующей группе, экономил силы. После – разгон и темп, который больше никому в этом забеге не был по силам. Средний показатель – 3:03 на километр. И так – дольше двух часов. Финишировал с огромным отрывом от ближайшего преследователя – почти в три минуты. Сам Дмитрий определяет формулу успеха как 49% труда, 20% поддержки, 20% умения признавать слабости, 10% мотивации и 1% таланта. И его формула явно работает! Поздравляем с долгожданным рекордом! И приглашаем всех посмотреть видео финиша, который уже вошел в историю! ⬇️⬇️⬇️

Views over time

05001K1.5K28 Apr 16:1211 Nov 10:271.2K28 Apr 16:12: 0 views11 Nov 10:27: 1,200 views
Snapshots we took after posting.
WhenViews
28 Apr 2026, 16:120
11 Nov 2026, 10:271.2K

Who shared this post

Posts in other channels we index that link to this one. (Forwards with a hidden source can't be traced.)

Nobody yet.