Молоко с медом, ледяной компресс и паровые «ингаляции» по бабушкиному рецепту. Держим пари, вы не раз занимались самолечением. Обращались к анонимным советам с интернет-форумов, принимали таблетки по рекомендации знакомых и прибегали к заветам народной медицины. А кто-то и вовсе бездумно пил антибиотики в надежде «встать на ноги» к понедельнику. Специалисты ВОЗ бьют тревогу: больше половины россиян предпочитают лечиться самостоятельно. Еще 35% игнорируют свои симптомы, списывая все на усталость и переутомление. А ведь они нередко могут быть тревожным сигналом метаболического синдрома – коварного предвестника сахарного диабета, – предупреждает профессор, доктор медицинских наук Игорь Никитин. «Артериальное давление, головокружение, колеблющийся уровень сахара, чрезмерная любовь к лежанию на диване – важный звоночек для похода к эндокринологу, – настаивает он. – Дальше проблема дополнительно усугубляется тем, что даже после обращение к специалисту только 10-12% пациентов следуют медицинским рекомендациям. Остальные либо игнорируют, либо ждут «волшебных» таблеток». Остановить метаболический синдром можно, просто изменив образ жизни и питание. Но как именно? С чего начать? Смотрите в полной версии выступления Игоря Никитина на международной конференции ЭФКО на YouTube, Rutube и ВКонтакте. А пока делимся важным фрагментом – в честь Всемирного дня здоровья. С праздником! Держим руку на пульсе – во всех смыслах! Будьте здоровы!