🤩 Мы слишком долго недооценивали сон. Теперь, кажется, переоцениваем. Человечество наконец осознало, что спать по четыре часа — не признак успешного успеха, а довольно сомнительный способ проводить жизнь. Но, как это у нас водится, на этом мы не остановились. Теперь сон нужно оптимизировать. Трекер должен знать, сколько у вас глубокого сна. Матрас — поддерживать правильную температуру. Маска — блокировать свет. Беруши — защитить от внешних шумов. Приложение — оценивать уровень восстановления. А вы утром смотрите на все эти графики и с лёгким беспокойством думаете: «Так. А спал-то я вообще хорошо?» 🤩 Называется это sleepmaxxing — новый wellness-тренд, в котором даже сон превращается в целый проект по улучшению базовых функций организма. Впрочем, есть в этом что-то очень современное: мы научились превращать в KPI даже то, чем организм тысячелетиями занимался без нашего участия. Однако, не всё нужно оптимизировать до последней цифры. ❤️ Иногда достаточно просто сделать вечер приятнее: приглушить свет, убрать телефон подальше, открыть окно и насладиться чем-нибудь вкусным без вреда. Например, ЭКОНАД® «Антистресс» с бузиной — тот случай, когда забота о себе не является ещё одним пунктом в трекере. 🤩 Потому что мы всё-таки за простую мысль: полезное может быть вкусным, а вкусное — полезным. Без превращения жизни в таблицу Excel. И если уж устраивать себе wellness-ритуал, пусть в нём будет место удовольствию. — ✦ — ЭКОНАД® на OZON, OZON fresh, WB, Яндекс Лавке и в MAX