π ΠΡΡΠ΅ΠΊΡ ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΠΈ: ΠΏΠΎΡΠ΅ΠΌΡ ΠΌΡ Π±ΠΎΠΈΠΌΡΡ ΡΠΈΡΠΊΠΎΠ²Π°ΡΡ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΠΌΠ°Π»ΡΠΌΠΈ ΡΡΠΌΠΌΠ°ΠΌΠΈ? ΠΡ ΡΠ°ΡΡΠΎ ΡΡΠ°Π»ΠΊΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌΡΡ Ρ ΠΏΠ°ΡΠ°Π΄ΠΎΠΊΡΠΎΠΌ: ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΠΌ Π½Π΅ Π³Π»ΡΠ΄Ρ ΠΏΠΎΡΡΠ°ΡΠΈΡΡ 5000 ΡΡΠ±Π»Π΅ΠΉ Π½Π° ΡΠΏΠΎΠ½ΡΠ°Π½Π½ΡΠΉ ΡΠΆΠΈΠ½ Π² ΠΊΠ°ΡΠ΅, Π½ΠΎ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΡΠ΅ΡΡ Π·Π°Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΠΎ ΡΠΎΠΌ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π²Π»ΠΎΠΆΠΈΡΡ ΡΠ΅ ΠΆΠ΅ 5000 ΡΡΠ±Π»Π΅ΠΉ Π² ΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ Π±ΡΠΌΠ°Π³ΠΈ, Π½Π°Ρ ΠΎΡ Π²Π°ΡΡΠ²Π°Π΅Ρ ΠΏΠ°Π½ΠΈΠΊΠ°. ΠΠ°ΠΆΠ΅ΡΡΡ, ΡΡΠΎ Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΌΡ ΡΠΈΡΠΊΠ½Π΅ΠΌ ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΡΠ΅ΠΌ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΡΡΡ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΡΡ ΡΡΠΌΠΌΡ, ΠΌΠΈΡ ΡΡΡ Π½Π΅Ρ. Π Π½ΠΎΠ²ΠΎΠΌ Π²ΡΠΏΡΡΠΊΠ΅ ΠΌΡ ΠΎΠ±ΡΡΠ΄ΠΈΠ»ΠΈ: πΉ ΠΠΎΡΠ΅ΠΌΡ ΠΌΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Ρ Π·Π°ΡΠΈΠΊΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΡΡ ΠΏΡΠΈΠ±ΡΠ»Ρ, Π½ΠΎ Π±ΠΎΠΈΠΌΡΡ ΠΏΡΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΡΡ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Ρ Π² ΠΌΠΈΠ½ΡΡ ΠΈ ΠΏΡΠΈΠ·Π½Π°Π²Π°ΡΡ ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΡ? πΉ Π£ΠΌΠ΅Π΅Ρ Π»ΠΈ ΠΈΠ½Π²Π΅ΡΡΠΎΡ Ρ Π»Π°Π΄Π½ΠΎΠΊΡΠΎΠ²Π½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΡΡ Π°ΠΊΡΠΈΠ² Π² ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΌΠ°Π΅Ρ, ΡΡΠΎ ΠΈΠ΄Π΅Ρ Π½Π΅ ΡΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°Π»Π°? πΉ ΠΡΠ»ΠΈ Ρ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ° ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΡΡΠ°Ρ ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΠΈ, ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΌΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ Π±Π΅Π·ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΌΠ΅Π½ΡΡ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΠΎΠ±ΠΎΠ³Π½Π°ΡΡ ΠΈΠ½ΡΠ»ΡΡΠΈΡ, Π½ΠΎ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅ ΡΡΠ΅Π²ΠΎΠΆΠΈΡΡΡΡ? πΉ ΠΡΡΡ Π»ΠΈ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΠΌΠ°ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠΌΡΡΠ» Π²ΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ Π½Π° Π±ΠΈΡΠΆΡ Ρ 3β5 ΡΡΡΡΡΠ°ΠΌΠΈ ΡΡΠ±Π»Π΅ΠΉ Π² ΠΌΠ΅ΡΡΡ ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΠΏΠΈΡΠ°Π» ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΎΠ·Π΄Π°ΡΡ ΠΈΠ· ΡΠ°ΠΊΠΈΡ ΡΡΠΌΠΌ Π½Π° Π΄ΠΈΡΡΠ°Π½ΡΠΈΠΈ Π² 10 Π»Π΅Ρ? πΉ ΠΠ°ΠΊ Π½Π΅ Π΄Π΅ΡΠ³Π°ΡΡΡΡ ΠΈΠ·-Π·Π° ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΉ Π½ΠΎΠ²ΠΎΡΡΠΈ ΠΈ Π½Π΅ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠ°ΡΡ ΠΈΠΌΠΏΡΠ»ΡΡΠΈΠ²Π½ΡΡ ΠΎΡΠΈΠ±ΠΎΠΊ? ΠΠΎΡΡΡ Π²ΡΠΏΡΡΠΊΠ° β ΠΠ»ΡΠ³Π° ΠΠΎΠ½ΠΎΡΠ΅Π²ΡΠΊΠ°Ρ, ΠΈΠ½Π²Π΅ΡΡΠΈΡΠΈΠΎΠ½Π½ΡΠΉ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΠ½ΠΈΠΊ ΠΈ ΡΠΊΡΠΏΠ΅ΡΡ ΠΏΠΎ ΡΠΏΡΠ°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠ°ΡΡΠ½ΡΠΌ ΠΊΠ°ΠΏΠΈΡΠ°Π»ΠΎΠΌ. ΠΠΎΡΡΠΎΡΠ½Π½ΡΠΉ ΡΠΊΡΠΏΠ΅ΡΡ β ΠΠ½Π΅ΡΡΠ° ΠΡΠ»ΠΎΠ²Π°, ΠΊΠ°Π½Π΄ΠΈΠ΄Π°Ρ ΡΠΎΡΠΈΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ Π½Π°ΡΠΊ, ΡΠΊΠ·ΠΈΡΡΠ΅Π½ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΡΠΈΡ ΠΎΠ»ΠΎΠ³, EMDR-ΠΏΡΠΈΡ ΠΎΠ»ΠΎΠ³, Π§Π¦Π-ΠΏΡΠΈΡ ΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΏΡΠΈΠ³Π»Π°ΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΡΠ΅Π»Ρ ΠΠΠ. π€©VK ΠΡΠ·ΡΠΊΠ° π€©Π―Π½Π΄Π΅ΠΊΡ ΠΡΠ·ΡΠΊΠ° π€©ΠΠ²ΡΠΊ π€©Castbox π€©Π‘Π°ΡΠ½Π΄ΡΡΡΠΈΠΌ π€©Podster ΠΡΠΏΡΡΠΊ ΡΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΡΠ»ΡΡΠ°ΡΡ Π½Π° Π²ΡΠ΅Ρ ΠΏΠ»Π°ΡΡΠΎΡΠΌΠ°Ρ βοΈ ΠΡ Π΅ΡΡΡ Π² πΉ #Π‘ΠΎΠ±ΡΡΠΈΡ_ΠΠΠ