лёгкий зож

Я вчера в твиттере схлестнулась в нескольких битвах (читай: срачах) Выбирайте ту, что больше всего интересна, я напишу пост ❤️ Моя форма и внешний вид (как она меняется, почему меняется, выгляжу ли я как человек который тренируется 13 лет и как он должен выглядеть) 👍 Метаболическая адаптация: действительно ли при экстремальных диетах человек перестает худеть и набирает, постояв рядом с печеньем ⚡️ Насколько сильно отличаются разные люди в контексте похудения (гормоны, тип телосложения, инсулин и пр.) 🙏 В чём причина отсутствия результата при дефиците калорий 🗿 Вредно ли женщинам поднимать больше 50 кг 🥰 Как менструальный цикл влияет на тренировочные способности женщин и надо ли тренироваться, отталкиваясь от фаз цикла 👎 Не усваивается еда: может ли быть причиной похудения при дефиците то, что еда идет через организм «навылет» Эмодзи, если что, рандомно расставляла