Московская медицина

Носить пуш-ап и спать в белье вредно? Если грудь не болит — беспокоиться не о чем? Эти и другие вопросы о здоровье груди разберём с Дианой Нерсисян, врачом–акушером-гинекологом Центра женского здоровья ГКБ им. Вересаева. 15 октября в 13:00 встречаемся на лекции во флагманском магазине российского бренда нижнего белья «Паче». Поговорим о профилактике рака молочной железы, разберём популярные мифы, а также какие изменения важно замечать и какие обследования нужны в разном возрасте. ✨В конце лекции каждого гостя ждёт небольшой презент от бренда. ✨Малый Козихинский переулок, 10/2. Регистрация не нужна. ❤Подписаться на Мосмедицину в Telegram и в МАКС

Как тренировки на задержку дыхания влияют на память и что происходит с дайверами? 7 месяцев французские исследователи наблюдали за фридайверами — спортсменами, которые совершают погружения без акваланга. До и после тренировок им проводили МРТ мозга и тесты на память. Что они заметили? ➡️ после тренировок у фридайверов зоны, которые отвечают за внимание, движение и восприятие (гиппокамп и мозжечок) стали взаимодействовать теснее; ➡️ чем крепче была эта связь, тем лучше спортсмены запоминали новую информацию и отличали похожие воспоминания. С возрастом кровообращение замедляется и кислорода мозг получает меньше. Исследование анализирует, как действует мозг при его нехватке: в перспективе это поможет понять, как человеку дольше поддерживать когнитивные функции. Мы знаем один проверенный способ позаботиться о своих когнитивных способностях, не погружаясь на 30 метров под воду: пройти «Московский чекап». #ВТренде ❤Подписаться на Мосмедицину в Telegram и в МАКС

Падение с питбайка едва не стоило мальчику руки: московские врачи спасли 9-летнего ребёнка Скорая привезла маленького пациента в ММКЦ «Коммунарка»: у него был открытый перелом правого плеча и полный разрыв плечевой артерии. Счёт шёл на минуты. Сначала хирург восстановил повреждённую артерию, затем травматологи зафиксировали перелом, чтобы защитить сосуд и восстановить целостность кости. В результате врачам удалось сохранить ребёнку руку, а после нескольких месяцев реабилитации мальчик снова смог свободно ею пользоваться. Чтобы избежать травм, важно соблюдать правила безопасности при катании на питбайках: ➡️ Не отпускайте детей кататься в одиночку. ➡️ Рядом должен быть взрослый, который сможет помочь в экстренной ситуации. ➡️ Кататься можно только в безопасных местах — не на дорогах общего пользования и не в пешеходных зонах. ➡️ Обязательно используйте шлем и экипировку: они снижают риск серьёзных травм при падении. #Истории_спасения ❤Подписаться на Мосмедицину в Telegram и в МАКС

Увидели себя в ТОП-3 федерального рейтинга лучших медицинских каналов 👀 Очень мотивирует — будем и дальше делиться интересным и полезным контентом о здоровье и самыми свежими новостями московской медицины. А пока празднуем всей редакцией. ❤️Подписаться на Мосмедицину в Telegram и в MAКС

Что может скрываться за «простой» болью в животе? Тянущие неприятные ощущения внизу живота могут быть симптомом хронической тазовой боли. Учёные из Канады провели исследование о её связи с гинекологическими заболеваниями, изучив для этого медицинские данные около 470 тысяч девушек. Что показали результаты? ➡️ у почти трети девушек, которые в подростковом возрасте обращались с жалобами на женское здоровье, выявили хроническую тазовую боль к 28 годам; ➡️ разница в состоянии здоровья становилась заметна уже в первые годы взрослой жизни и со временем только усиливалась. Поэтому важно не терпеть боль, даже если симптомы кажутся привычными. Лучше обратиться к врачу и разобраться в причине, чтобы не допустить развития заболеваний. Для этого москвички могут обратиться в Центры женского здоровья, а начать заботиться о себе — прямо из дома, пройдя «Московский чекап» в «ЕМИАС.ИНФО». #ВТренде ❤Подписаться на Мосмедицину в Telegram и в МАКС

Нишевая идея для скроллинга 🌹 Выяснилось, что молодёжь всё больше интересуется своим здоровьем. А у кого, как не у бабули, найдутся семейные рецепты «от всего»? Поэтому мы запустили в «Одноклассниках» спецпроект: целый месяц наши участковые врачи будут разбирать народные методы лечения — что может помочь, что способно навредить и почему самолечением всё-таки заниматься не стоит. Спросите у бабушки, чем в семье лечились раньше, и несите советы в комментарии — возможно, следующим проверим ваш. А потом поделитесь с ней разбором врача — будет что обсудить. Для полного погружения в старый-добрый интернет добавили ностальгические рамки для фото. Наши любимые — в подборке. Зумеры и миллениалы, ждём вас. Пересылайте бабушке и другу👍5️⃣ ❤️Подписаться на Мосмедицину в Telegram и в MAКС

Роботическая хирургия — уже неотъемлемая часть московской системы медпомощи Благодаря ювелирной точности и минимальной травматичности хирурги могут выполнять вмешательства, которые ещё недавно считались крайне сложными. Пациенты после них быстрее восстанавливаются и возвращаются к привычной жизни. Мы последовательно развиваем высокотехнологичную медицину, постоянно внедряем передовые методы лечения в повседневную практику городских больниц и делаем современную медицинскую помощь доступнее для пациентов. За последние пять лет число роботических операций в столице выросло в четыре раза. За полгода 2026-го выполнено уже свыше 2,5 тыс. вмешательств — это на 29% больше, чем за аналогичный период прошлого года. Роботические технологии используются в онкологии, общей хирургии, травматологии, ортопедии, акушерстве и гинекологии. В том числе при сложных вмешательствах, когда особенно важна ювелирная точность движений хирурга и возможность работать в труднодоступных зонах. При этом все ключевые решения во время операции всегда принимаются специалистом. 🏥 Сегодня операции с применением роботических систем доступны в 10 московских стационарах. Так, например, роботические технологии применяются и в спинальной хирургии. В ГКБ №67 им. Л.А. Ворохобова используются ультрасовременные операционные на основе роботизированного комплекса, который помогает врачам проводить сложные вмешательства на позвоночнике. 📍 Постоянно расширяем спектр возможностей и перечень технологий, которые врачи могут использовать в своей работе. Так, недавно в больнице №31 им. академика Г.М. Савельевой впервые в России начали делать эндопротезирование тазобедренного сустава с помощью полностью автоматической роботической системы. Теперь эта технология масштабируется на другие столичные стационары. Подписаться на МАКС

Что рассказал чекап о здоровье молодых москвичей?👇 Недостаток движения и несбалансированное питание оказались самыми частыми факторами риска у молодых участников «Московского чекапа». А молодёжи, которая прошла первый этап чекапа, оказалось немало: «С момента запуска первый онлайн-этап программы завершили уже свыше 900 тысяч человек. Из них более 260 тысяч — почти каждый третий — это молодые москвичи в возрасте от 18 до 34 лет», — рассказала заммэра Анастасия Ракова. Хорошая новость: первый шаг к заботе о здоровье можно сделать с того же смартфона, с которого вы читаете этот пост. ❤️Подписаться на Мосмедицину в Telegram и в MAКС

+1

На улице rain, но в душе — никакого pain, потому что в наших больницах продолжаются классные культурные встречи Для маленьких пациентов Морозовской больницы прошла кукольная постановка театра марионеток. Судя по эмоциям детей, спектакль удался❤️ А в больнице имени Юдина выступил оркестр «Musica Viva». На один вечер больница превратилась в камерный концертный зал с особым, почти богемным настроением. Так работает исцеляющая среда: пациенты лечатся и остаются вовлечёнными в культурную жизнь столицы. ❤️ Подписаться на Мосмедицину в Telegram и в MAКС

Только прикрепились к поликлинике и не знаете, кто ваш участковый врач? Не переживайте, вы не одни — наша посетительница Тамара тоже с этим столкнулась. Её выручило обновление в приложении «ЕМИАС.ИНФО»: там появились странички участковых врачей с фото, стажем и вариантами для записи. Так ещё до приёма понятно, к кому вы идёте. ⏩А как вы можете найти профиль своего специалиста, рассказывали тут. ❤️ Подписаться на Мосмедицину в Telegram и в MAКС

Telegram doesn't show this post on the web. Open it in Telegram to see it.

⭐️ Завершаем наш марафон по отказу от курения На этой неделе мы постарались добавить немного мотивации тем, кто хочет бросить курить. Разобрали, как курение влияет на организм, как возникает никотиновая зависимость, какие отговорки мешают отказаться от этой привычки, что происходит с организмом после отказа и почему курение не стоит романтизировать. Если вы прошли этот марафон без сигарет — поздравляем! Если бросить пока не получилось — это не повод ставить точку. Главное не обесценивать свой прогресс и не бояться обращаться за помощью к специалистам. В Москве её можно получить бесплатно в Школе по отказу от курения — о ней рассказывали тут. ❤️— если было полезно #МарафонБезКурения ❤️ Подписаться на Мосмедицину в Telegram и в MAКС

Курить, как в кино? Фильмы умеют делать сигареты частью характера героя — будь то харизматичный Брэд Питт в роли Тайлера Дёрдена в «Бойцовском клубе», нуарный Томас Шелби в «Острых козырьках» или роковая Шэрон Стоун в «Основном инстинкте». Смотря хорошее кино, зритель верит происходящему на экране и может автоматически ассоциировать сигаретный дым с запоминающимися персонажами и особой атмосферой. Разбираем вместе со специалистами МНПЦ наркологии обратную сторону романтизация курения: 🌶️ Сначала кажется, что это просто часть образа. Желание попробовать может появиться под влиянием компании, любимых персонажей или контента в соцсетях. Но даже эпизодическое употребление никотина может постепенно перерасти в устойчивую привычку. 🌶️ Никотин быстро формирует зависимость. Он воздействует на систему вознаграждения мозга, поэтому со временем человеку становится сложнее отказаться от сигареты. 🌶️ Последствия остаются за кадром. Повреждения лёгких, повышенный риск инфаркта, инсульта и онкологических заболеваний — совсем не та часть истории, которую показывают у культовых персонажей. Но в реальной жизни она есть. Интерес к герою заканчивается вместе с фильмом. А привычка может остаться на годы — и повлиять на самочувствие, здоровье и длительность жизни. #МарафонБезКурения ❤️ Подписаться на Мосмедицину в Telegram и в MAКС

Telegram doesn't show this post on the web. Open it in Telegram to see it.

Пицца с инжиром, пончики с инжиром, инжир в салатах и даже в бургерах: кажется, этой осенью без него не обходится ни одно ресторанное меню. Что нужно знать, прежде чем добавить этот сезонный фрукт в рацион? Разобрали с Екатериной Ситниковой, гастроэнтерологом ГКБ им. В.В. Вересаева. ➕ Чем полезен инжир? — содержит пищевые волокна, которые улучшают работу кишечника; — богат калием, магнием, медью и другими микроэлементами; — а ещё в его составе есть природные антиоксиданты. Они нейтрализуют свободные радикалы — нестабильные молекулы, которые в избытке могут повреждать клетки организма и ускорять старение. (Замедлить его, кстати, помогает «Московский чекап»). ❗️ Когда с инжиром стоит быть осторожнее? — при сахарном диабете и нарушениях углеводного обмена: из-за высокого содержания сахаров инжир повышает уровень глюкозы в крови; — при обострении болезней ЖКТ: клетчатка и мелкие семечки могут раздражать воспалённую слизистую и усиливать дискомфорт. 📎 Учимся есть инжир — если никогда его не пробовали, лучше начните с 1–2 плодов и посмотрите, как организм отреагирует; — в инжире много природных сахаров, поэтому лучше есть его свежим и добавлять в салат, кашу, йогурт, а не в десерты; — в сушёном инжире сахара и калорий заметно больше, поэтому важно следить за размером порции. #ВТренде #Совет_врача ❤Подписаться на Мосмедицину в Telegram и в МАКС

Что происходит с телом после отказа от курения? Отказ от сигарет принесёт вам пользу в любом случае — вне зависимости от возраста или стажа курения. Первые изменения можно будет заметить довольно быстро, отмечает врач-терапевт Илья Пчеляков, и.о. заведующего Центра профилактики и лечения табачной и нехимических зависимостей МНПЦ наркологии. ✅ В первые дни организм избавляется от никотина, постепенно нормализуются пульс и артериальное давление. ✅ Через 7–14 дней может улучшиться работа дыхательной системы, уменьшиться кашель и одышка. Становится легче переносить физическую нагрузку. ✅ В первые недели появляется больше энергии: мозг постепенно привыкает получать удовольствие без никотина — от движения, общения, отдыха и других занятий. ✅ В течение нескольких месяцев восстанавливается эмоциональный баланс: после периода адаптации снижается тревожность, а сон становится более спокойным. ✅ В долгосрочной перспективе снижаются риски для здоровья, которые мы разбирали ранее — сердечно-сосудистых заболеваний, болезней лёгких и онкологии. #МарафонБезКурения ❤️ Подписаться на Мосмедицину в Telegram и в MAКС

Telegram doesn't show this post on the web. Open it in Telegram to see it.

Физкульт-привет: укрепляем суставы Екатерина Новосёлова, специалист по физической реабилитации больницы им. Демихова, показывает простые упражнения для облегчения боли в суставах и поддержания их подвижности. #Физкульт_привет ❤️Подписаться на Мосмедицину в Telegram и в МАКС

⭐️ Коротко о главном за неделю События московской медицины, которые запомнились на этой неделе, — в нашем традиционном дайджесте. ➡️ Москвичи, перенëсшие инфаркт или инсульт, получают запас льготных лекарств сразу при выписке, сообщила заммэра Анастасия Ракова. ➡️ Рассказали, какие болезни могут годами протекать без симптомов и как вовремя их заметить с помощью «Московского чекапа». А также объяснили, как устроена система поддержки принятия врачебных решений и как она помогает врачам в поликлиниках. ➡️Придумали планы на выходные: сделать прививку в нашем мобильном пункте вакцинации на Воробьёвых горах и посмотреть шоу «Доктор, у меня это», где наши врачи вместе со звёздами разбирают вопросы о здоровье. ➡️ Рассказали, как Москва поддерживает будущих мам, и подробно разобрались, как проходят роды в столичных роддомах. А ещё объяснили, как современная медицина помогает многодетным мамам, и подсказали, как выбрать имя для ребёнка с помощью нового сервиса «Московские имена». ➡️ Проводим марафон по отказу от курения: рассказали, как курение влияет на организм, что стоит за никотиновой зависимостью, как в Москве помогают отказаться от курения, а также какие отговорки мешают это сделать. Разобрали, могут ли в наращённых ресницах завестись клещи, в чём польза креатина и почему лучше не есть сладкое при приёме антибиотиков. ➡️ Московские врачи продолжают спасать жизни: в Морозовской больнице спасли двухлетнюю малышку, проглотившую 250 магнитов, в ГКБ им. Вересаева помогли пациентке из Австрии после 15 лет боли, а врачи ГКБ им. Ерамишанцева спасли женщину с зубами в яичнике. На следующей неделе продолжим рассказывать удивительные истории спасения, поделимся полезными материалами и советами врачей о профилактике рака молочной железы, покажем, как проходят концерты в наших больницах, а также расскажем об исследовании, как тренировки на задержку дыхания влияют на мозг. #Дайджест ❤️ Подписаться на Мосмедицину в Telegram и в MAКС