🤌 В эпоху культа продуктивности порой хочется просто выдохнуть и оставить себя в покое. Поэтому всё чаще говорят о философии soft healing или «мягкого восстановления». Её суть — заботиться о себе, но не превращать это в очередную гонку за бьюти-рутиной и трендами. Мы поговорили с медицинским психологом Центра ментального здоровья Софией Павловой и попросили её поделиться любимыми местами для восстановления внутренней гармонии. 💗 «Котофейня» на Маросейке и Земляном валу. Это уютное место, где проживают 60 очаровательных пушистиков. Можно просто пить какао, листать книжку или играть в настолки, пока кто-то из котиков мило устроится рядом. 💗 Краснопресненские и Павелецкие бани. Классика мягкого восстановления. Тепло, пар и тишина — то самое, что нужно после тяжёлой недели. 💗 Мещерский природный парк. Если хочется уйти от городского шума в настоящий лес, но без долгой дороги — это сюда. Парк большой, с высоченными соснами, уютными тропам и кофейнями, расположившимися прямо среди деревьев. Здесь можно взять чай и пирожки — почти как у бабушки на даче — и просто посидеть в тишине. ❤️— если тоже захотелось тут побывать. #ВТренде ❤️ Подписаться на Мосмедицину в Telegram и в МАКС