Знаете ли вы свой биологический возраст?🤔 Результаты «Московского чекапа» показали, что у некоторых жителей столицы он превышает паспортный. «Мы хотим, чтобы москвичи могли осознанно управлять своим возрастом: понимать, как меняется организм, что влияет на эти изменения и какие привычки помогают сохранять здоровье. В этом и заключается московская философия здорового долголетия — дать человеку знания, инструменты и возможности, чтобы он в любом возрасте мог влиять на качество и продолжительность своей жизни. Одним из таких инструментов стал «Московский чекап». По результатам прохождения всех этапов программы у каждого десятого участника биологический возраст оказался на пять и более лет выше паспортного», — рассказала заммэра Анастасия Ракова. Биологический возраст отражает, насколько быстро стареет организм под влиянием образа жизни, физической активности, питания, сна, стресса и других факторов. Подробнее — на видео👆 ⏩ Если вы хотите узнать свой биологический возраст, начать проходить «Московский чекап» можно онлайн в приложении «ЕМИАС. ИНФО». С момента запуска к программе присоединилось уже около 1,5 миллиона москвичей, а 700 тысяч прошли первый этап. ❤️Подписаться на Мосмедицину в Telegram и в МАКС