❓ Весы показывают не всё: что скрывается за одной цифрой? Два человека могут весить одинаково, но при этом выглядеть и чувствовать себя совершенно по-разному. Всё дело в составе тела, на который влияют множество факторов: — содержание воды, белков, жиров и минералов в организме; — генетика; — гормональный фон; — питание; — уровень физической активности. Биоимпеданс-анализ — один из самых точных способов оценить состав тела. Он определяет особенности обмена веществ, соотношение мышц и жира, содержание воды в организме, а также помогает оценить биологический возраст. 😊 В первую очередь, важно следить за этими показателями, нежели цифрами на весах, отмечает заведующая диагностическим отделением ГКБ №15 Алёна Фомина. Сбалансированный состав тела: ✔️ увеличивает продолжительность жизни; ✔️ снижает риски сердечно-сосудистых заболеваний и сахарного диабета; ✔️ позволяет чувствовать себя лучше. Хотите такое?👆 Запоминаем, что делать: Уровень 1: больше двигаться, сбалансированно питаться и соблюдать режим; Уровень 2: пройти биоимпеданс-анализ в московской поликлинике (бесплатно по ОМС); Уровень 3: пройти «Московский чекап» — он проанализирует всё о вашем здоровье, даст рекомендации и, если надо, направления на обследования. #Совет_врача ❤️ Подписаться на Мосмедицину в Telegram и в МАКС