❓ Что такое биологический возраст и зачем его знать? Забота о здоровом долголетии сегодня — один из главных мировых трендов. Всё больше людей хотят можно сохранять здоровье, энергию и высокое качество жизни. Один из показателей, который помогает это оценить, — биологический возраст. Биологический возраст отражает не количество прожитых лет, а функциональное состояние организма. Он показывает, насколько эффективно работают наши основные системы и как они справляются с нагрузками, объясняет Анна Киреева, врач по медицине здорового долголетия и нутрициолог ММНКЦ им. С.П. Боткина. ➕ На биологический возраст влияют: — состояние сосудов и сердечно-сосудистой системы; — обмен веществ; — иммунная система; — гормональная регуляция; — дыхательная функция; — мышечная сила и способность организма к восстановлению. Именно поэтому у двух людей одного возраста по паспорту биологический может существенно различаться. ❗️ Если биологический возраст выше паспортного, это повод обратить внимание на здоровье. Частыми причинами ускоренного старения становятся: — инсулинорезистентность; — избыток висцерального жира; — нарушения сна; — хронический стресс; — дефицит витаминов и микроэлементов; — гормональные изменения; — недостаток физической активности. Причины ускоренного старения помогает выявлять «Московский чекап». После заполнения анкеты долголетия, прохождения простых функциональных тестов и оценки состава тела (биоимпеданс-анализа) система: — рассчитывает биологический возраст; — формирует персональный профиль здоровья; — объясняет, какие факторы сильнее всего влияют на состояние организма; — подбирает индивидуальные рекомендации по образу жизни; — при необходимости предлагает персональную программу дополнительных обследований, чтобы пройти только действительно нужную диагностику. Прохождение чекапа удобно, бесплатно по ОМС и доступно в приложении «ЕМИАС.ИНФО». #Совет_врача #Полезное ❤️ Подписаться на Мосмедицину в Telegram и в МАКС