Собрали материалы нашей недели заботы о ментальном здоровье в период экзаменов в дайджесте👇🏻 ➡️ Экзамены — испытание не только для школьника, но и для родителей. Рассказали, как взрослым поддержать ребёнка, не создавая лишнего давления. ➡️ Подготовили чек-лист, который поможет проанализировать, как родительские установки влияют на эмоциональное состояние ребёнка. ➡️ Разобрали, как стресс влияет на организм. ➡️ Рассказали, что такое синдром отличника и как стремление к идеалу может стать причиной хронической усталости школьника. ➡️ Объяснили, почему нельзя принимать препараты для «снятия стресса» без назначения врача и к каким последствиям это может привести. ➡️ Рассказали, как провести день накануне экзамена с пользой для организма и без стресса. ➡️ Дали практические советы, как справиться с тревогой прямо в экзаменационном кабинете. ❤️ Подписаться на Мосмедицину в Telegram и в МАКС