❤️ Продолжаем неделю заботы о ментальном здоровье, в рамках которой делимся полезными материалами о том, как школьникам и родителям справляться с тревожностью в период экзаменов. Порой стресс начинает проявляться не только эмоционально, но и физически — и сегодня мы вместе с медицинскими психологами Центра им. Г.Е. Сухаревой Марией Ермаковов и Викторией Ефименко, разберём влияние стресса на организм. Дистресс — это разрушительная форма хронического или чрезмерного стресса, при которой организм не имеет ресурсов для того, чтобы справляться с происходящим. ❓ На какие тревожные симптомы у ребёнка надо обратить внимание? • нарушения сна и аппетита; • необъяснимые головные боли, боли в животе или суставах; • тошнота, учащённое сердцебиение, повышение давления или температуры; • самоповреждающее поведение: обгрызание и откусывание ногтей, кусание губ и щек, расковыривание ран, расчесывание кожи, нанесение порезов, выдергивание волос или ресниц. Эти реакции — частый признак того, что организм и психика перегружены. В такой ситуации важно обратиться к специалистам — педиатру, неврологу, психологу или психиатру — в московские медучреждения. Чем раньше родители заметят проблему, а ребёнок получит поддержку, тем легче будет восстановить эмоциональное состояние. ➡️ Ранее разбирали, как на школьника влияют ожидания взрослых и как родителям поддержать ребёнка в период экзаменов без лишнего давления. ❤️ Подписаться на Мосмедицину в Telegram и в МАКС