Где прячутся микробы? Спойлер: да, повсюду Бактерии — неотъемлемая часть нашей жизни. Большинство из них безвредны, но в тепле и влаге патогены размножаются мгновенно. Во Всемирный день гигиены рук мы решили заглянуть дальше привычных правил и разобраться, какие повседневные предметы требуют особого внимания. Виктория Горбачёва, заместитель главного врача по санитарно-эпидемиологическим вопросам ГКБ №15, поясняет: «Многие удивляются, когда инфекция настигает их дома. А ведь достаточно пройти по квартире с ватными палочками — результат шокирует. Но пугаться не надо: наша задача не стерильность, а разумное снижение рисков». ✅ Топ предметов с самой высокой микробной нагрузкой: 1️⃣Кухонная губка — абсолютный антилидер. Пористая структура и влага делают её идеальным инкубатором бактерий. 2️⃣Смартфон — мы берём его в руки сотни раз в день, кладём на разные поверхности, а потом подносим к лицу. 3️⃣ Ручка холодильника — её часто касаются в процессе готовки (после сырого мяса или рыбы), но дезинфицируют крайне редко. 4️⃣ Дверные ручки и кнопки лифта — главные точки контакта множества рук, что приводит к распространению инфекций. 5️⃣ Клавиатура и мышь — пыль и кожное сало провоцируют развитие грибков. 6️⃣ Постельное белье и полотенца — накапливают пот и частички кожи, создают среду для пылевых клещей. 7️⃣ Зубная щётка и расчёска — предметы личной гигиены, которые сами нуждаются в регулярном очищении. План действий: как поддерживать чистоту без фанатизма ➡️ Гаджеты: ежедневно протирайте смартфон спиртовыми салфетками. Клавиатуру и мышь очищайте от крошек и дезинфицируйте раз в неделю. ➡️ Кухня: меняйте губки каждые 7–10 дней. Не пытайтесь их кипятить или мыть в посудомоечной машине. ➡️ 1-2 раза в неделю проходитесь антисептиком по дверным ручкам, пультам и ручке холодильника. ➡️ Текстиль: стирайте постельное белье еженедельно при температуре от 60°C. Полотенца для рук меняйте каждые 2–3 дня. ➡️ Личная гигиена: храните зубные щётки вертикально и меняйте их раз в 3 месяца. Расчёски промывайте мыльной водой раз в две недели. «Бытовая небрежность часто приводит к кишечным или кожным заболеваниям. Достаточно минимальных усилий, чтобы обезопасить себя и близких, особенно детей, пожилых родственников или людей с ослабленным иммунитетом», — подчеркивает врач. Чистота — это не отсутствие бактерий, а контроль над ними. #Ответ_эксперта ❤️ Подписаться на Мосмедицину в Telegram и в MAКС