🌿 Физкульт-привет с выставки «ВМЕСТЕ» В бешеном ритме мегаполиса мы часто забываем остановиться и перевести дух. Спорт, природа и искусство помогут замедлиться, восстановить внимание и вернуть внутренний баланс. Поэтому специально для вас — короткая разминка прямо в арт-пространстве больницы в «Сколково». Екатерина Новосёлова, специалист по двигательной реабилитации ГКБ им. В.П. Демихова, вдохновилась арт-объектами, в которых искусство переплетается с природными мотивами, и предлагает простое упражнение: ✅ найдите взглядом любой объект, в котором есть природные формы; ✅ смотрите на него 30 секунд, дышите ровно и представляйте, как спокойствие и гармония наполняют ваше тело. Ещё несколько упражнений, которые можно выполнить в любом месте без специального оборудования — в нашем видео 👆 #Физкульт_привет ❤️ Подписаться на Мосмедицину в Telegram и в МАКС